第1个回答 2023-01-19
作为一种食物，功效主要体现在补充营养、缓解饥饿等方面，但不等同于药效。若机体不对其过敏，则可以适当进食，但若过敏则不建议食用。需要注意的是，避免进食过多，否则可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等不适。
1、补充营养：由于羊角菜通常含有部分蛋白质、脂肪和一定量的维生素、微量元素等营养成分，故对于大部分人群而言，进食后可为机体补充部分相关营养；
2、缓解饥饿：由于羊角菜具有部分热量和碳水化合物，而碳水化合物可作为人体主要的供能物质，进食后也可增加饱腹感，故一般可以为机体提供能量和缓解饥饿；
3、促进排便：由于羊角菜含有一定量的膳食纤维，该物质可以促进机体的胃肠蠕动能力，故能在一定程度上促进大便的排出，从而改善便秘的症状。"减肥瘦身、保护肠胃、补钙。减肥瘦身：羊角菜味甘性寒，其水分高，且热量较低，适量食用可以加快人体新陈代谢，从而达到减肥瘦身的效果。保护肠胃：羊角菜中含有较多黏液蛋白、阿拉伯聚糖、果胶等物质，这些物质有利于保护胃壁，可促进人体胃肠蠕动，起到保护肠胃的作用。