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太极拳和八卦掌同练时间如何安排?
如题所述
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为什么练
太极拳
的最佳
时间
是清晨和傍晚
答:
练太极拳最好在每日黎明或傍晚
。早晨空气新鲜,环境安静,而且可以使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态,使身体各种器官的功能都活跃起来,给一天的工作做好精神的、身体的、准备。到傍晚,经过一天劳动如果不感到过度疲...
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