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有没有快速瘦身的方法?还不容易反弹的那种
如题所述
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第1个回答 2024-04-05
建议试试骑自行车哦,虽然骑行不是瘦身最快的办法,但是应该是最不容易反弹的运动,骑行可以大量持续地燃脂。一定要选择一个舒服的坐垫,然后根据自己的骑行计划锻炼,我就是每周4次骑行,每次10公里左右,再搭配上维乐的1747,半年瘦了将近30斤
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告别饥饿感,健康
瘦身不反弹
答:
想要轻松
瘦身不反弹
,节食可不是好
办法
。过于饥饿反而
容易
引发暴饮暴食,导致体重反复波动。其实,均衡饮食才是王道!确保身体能量充足,助你燃烧脂肪,健康瘦身。早餐,开启能量满满的一天早餐是一天中最重要的一餐!一份营养均衡的早餐能加速...
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