高中是一个欢笑与泪水并存的时期，凡是经历过高中三年的人都应该知道，高中时期最大的特点就是考试了。下面是我整理的高中生考试心态不好怎么调整，希望能对大家有所帮助。
高中生考试心态不好怎么调整
和同学聊天
当你要面对考试时，在考试前如果你内心感觉很轻松，证明此时你的心态不错，那么你可以继续看一会资料或者课本，但是如果这个时候你自己内心非常非常紧张，那就需要调节了。这个时候你不要再看书而是去找一个你平时玩的好的人聊天，如果你附近没有，那么就和你考场座位后面的的聊天，聊天越尽兴越好，这样你的心态就会在不知不觉中变得轻松。考试也会发挥的更好。
想象所有最坏的结果
我们在考试前为什么会紧张了?因为我们怕考的不好。这个时候你就想，假如你这次考试打个零分或者这次考试你填错考号了。再想一下对你的影响，你会发现，原来没什么吗!可能只是排名低了点或者其他。你只要把类似的非常坏的情况在脑海中列举一遍，这个时候我相信紧张的心态会得到很大的缓解!
朝着窗外大喊
在考试前，如果你实在紧张的不行，那就找一个窗子，朝着外面就是一通大喊，喊完后，你整个人都会轻松很多!心态自然就调整了。
考试前玩一盘游戏
这个算是下策了!但是效果应该非常不错，特别是对于调整心态。但是有几个注意点：
1.游戏玩一盘就行了
2.基础知识已经复习的差不多了
3.不要耽误到考试时间(有人游戏玩过头了，考试迟到)
玩游戏确实能够调整心态，但是不要上瘾，耽误学习，切记!
看几章小说
有许多人特别是女孩子，可能玩游戏不怎么喜欢，那就看小说，看几章你喜欢的小说，能够勾动情绪的小说，也有几个注意点：
1.看的小说尽量是正面的，有意义的
2.尽量不要看长篇小说，因为短时间内看不完，要是考试的时候你还想着小说那就尴尬了
3.同样要适可而止，不要让看小说上瘾，心态调整好了就行了。