在日常生活中,如果我们饮食不当,就可能出现便秘,便秘是让人觉得非常痛苦的,太使劲了还可能造成肛门撕裂出血。而产妇是特别容易出现便秘的一个群体,如果已经出现了便秘,首先要把饮食改变一下。那么,产后便秘的原因和治疗方法?产后哺乳期能吃地瓜吗?
产后便秘的原因:1、产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。2、经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。3、产后人体虚弱排便力量减弱,所以产后经常有便秘现象。4、饮食结构不合理,蔬菜、水果吃得少。
生产后,正处在哺乳期的妇女,一定要慎重用药。如果在此期间出现便秘的情况,一般来说,可以用以下几种方式进行调理:第一种:要多吃一些富含纤维素的食物,如:红薯,韭菜,芹菜,萝卜,苹果,香蕉,小米,燕麦,玉米,芋头等;第二种:要做适当的活动,增强肠蠕动,不要每天都坐着;第三种:可以定时喝牛奶,酸奶等;第四种:要保持良好的心情。
如果产后便秘太严重了就给予药物性的治疗,可以口服双歧杆菌酪酸活菌胶囊,1次2粒,1天1-2次;乳果糖口服液1次10ml,1天1-2次对症治疗。如果便秘比较严重,可以适当的给予开塞露2支或者40ml,给予肛门注射改善症状。同时给予局部热敷,注意劳逸结合,注意休息,对症治疗。
产后哺乳期是可以吃地瓜的,地瓜中含有丰富的糖蛋白质粘蛋白,男生和多种微量元素,含有大量的膳食纤维,胡萝卜素维生素ab,钙铁,营养价值含量很高,算是纤维素可以促进肠胃的蠕动,防止便秘,哺乳期间可以吃地瓜,哺乳期间,一些辛辣刺激性食物,尽量少吃,一些通过乳汁分泌的药物,不要随意使用。调整好生活作息,避免紧张情绪,每次哺乳后尽量的排空乳房。
不过建议产妇也不要吃多了地瓜,要知道地瓜是一种营养价值很丰富的食物,里面含有大量的淀粉、蛋白质、糖分、氨基酸。吃了地瓜之后,可以补充身体所需要的多种微量元素,并且可以吸收地瓜中的膳食纤维,促进肠道蠕动、缓解便秘。但是因为淀粉含量非常多,这种淀粉在体内会转化成葡萄糖,吃多以后有可能会导致脂肪堆积从而形成肥胖,所以建议不要吃得特别多。
另外,吃了地瓜放臭屁一般属于正常现象,因为地瓜含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,同时,红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,容易引起胃胀、打嗝等症状。另外,也有可能是脾胃虚弱的人,吃了地瓜后,可能会引起的消化不良,从而放屁。因此若仅仅是放屁,无其他特殊不适,不必太过于担心。
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