有一定效果。
脱发在日常生活中相当常见，一般来说，脱发与遗传因素、内分泌、精神状态都有一定关系。中医认为，脱发分为血燥型和湿热型，茯苓有健脾除湿、利水消肿的功效，对于湿热型脱发有一定疗效。
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原料：
茯苓10克、芡实10克、粳米120克、蜂蜜适量。
做法：
1.将粳米洗淘干净，茯苓、芡实放清水中浸泡15分钟；
2.将茯苓、芡实倒入锅中，加入适量清水；
3.用武火煮20分钟，再用文火熬15分钟；
4.将粥盛入碗中，加蜂蜜调味即可。
原料：
茯苓15克、薏米10克、粳米120克。
做法：
1.将薏米、粳米淘洗干净，浸泡15分钟；
2.将茯苓、薏米、粳米放入锅中，倒入清水；
3.用武火煮20分钟，再用文火熬15分钟即可。
原料：
白术12克，茯苓15克，陈皮3克，生姜皮1克，砂仁3克，粳米100克。
做法：将上五味药煎汁去渣，加入粳米同煮为稀粥；每日分两次，早晚温热服。
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具体效果因人而异。
茯苓性平、味甘淡，有健脾除湿、利水消肿、宁心安神的功效，对于湿热型溢脂性脱发有一定疗效，湿热体质的主要症状有大便溏稀、身体浮肿、睡眠不足、口苦口干等。
每个人体质的差异，决定了对于药效的吸收程度，所以用茯苓治疗脱发的效果因人而异。
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1.小便不禁者。茯苓有利水的功效，可以增加小便次数，小便不禁者食用茯苓会加重病症。
2.肾虚滑精者。茯苓可以利水渗湿，肾虚滑精者食用茯苓会加重滑精的症状。
3.糖尿病患者。茯苓里面含有大量的淀粉，糖尿病患者应少量食用，并减少相应主食的摄入量，防止血糖升高。