第1个回答 2020-04-07
现在年轻人脱发越来越严重，到底是什么原因？
现在年轻人脱发越来越严重
1.压力大
众所周知，日本压力世界第一，所以秃头率也是洲际第一了日本很多人都经常处于担忧和烦恼高物价和高失业风险的压力之中，患有精神疾病的人很多，像是抑郁症、被害妄想、幻觉等等是日本社 会常见的精神疾病精神因素本身就和头发生长最密切，长期生活在压抑、紧张的气氛中，头发肯定掉得厉害。
2.饮食偏激
每天炸鸡烤肉小龙虾，火锅啤酒串串香，夜宵再来点儿小烧烤，蔬菜水果的摄取量低又不爱运动，导致体内极度缺乏维生素，特别是重要的维生素B族
3.爱折腾头发
染发对头发的伤害也是不可忽视的，现在网络便利了，有的人不仅去美发店染发，甚至自己网购染发膏在家染发，几个月一换发色，再高级的药水也无可避免会对头皮造成碱性伤害，长时间染发肯 定会导致发量减少，掉发增多。
中医认为，肾为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱，落过程反映了肾中精气的盛衰，肾气充盛则头发茂密有光泽，肾气不足则头发则脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁除 了与肾中精气盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有着密切关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，头发日渐稀少是人体生、长、壮、老的客观规律。而熬夜是对人体肾气消耗极大，这也得年轻人脱 发的一大原因。
脱发吃什么
1、铜。它具有防止脱发、贫血、疲劳和腹泻等保健功效。富含铜的食物包括鱿鱼、龙虾和牡蛎等海鲜。素食者补充铜，可以多吃扁豆、巧克力和大豆等食物。
2、碘。缺碘会导致甲状腺功能减退和甲状腺肿，而甲状腺功能减退则会导致头发稀疏。富含碘的食品有海带、紫菜、海参、生蚝等。
3、硒。缺乏硒会导致甲状腺功能不良、心脏病和脱发。坚果、肉类、绿叶蔬菜和鸡蛋等食物富含硒。
4、硅。硅有助于产生硫酸角质素，从而增强发根。富硅食物包括大米、绿叶蔬菜和大麦等。
5、锌。体内缺锌会导致发囊变弱，导致脱发。饮食补锌可多吃瘦肉、牡蛎、坚果、谷物等。