中医认为,外斑内治,是目前比较安全的一种祛斑方法,它从人体内部开始调理,调节内分泌,有效的疏通了身体的各部循环;
内调一般为食疗法。常见的食疗法有:
1:柠檬汁 将柠檬洗净去皮,切成小块,放入榨汁机中榨汁,由于柠檬比较酸,可稀释后添加蜂蜜来调和味道。 柠檬是美容护肤的圣品,其富含的维生素C、钙、磷、铁等,都是美容的有利元素。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。
米醋+黄豆食疗法
做法:将黄豆洗净,放在玻璃瓶内,再倒入是黄豆3倍的量的米醋,把黄豆完全浸泡起来,密封浸泡7天,就可以吃了。
玫瑰花茶
能美容养颜,具有促进血液循环、暖胃养肝、预防便秘、降火气特别适合内分泌失调、腰酸背痛的女性。
再配合外用的密肌霜,坚持下去很快斑点就会消失的。
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鸭子半只,冰梅酱2大汤匙,生抽1汤匙,老抽1汤匙,盐适量,冰糖1块,生姜1大块,料酒2汤匙,葱白3段
做法
1.准备好冰梅酱和一大块生姜
2.生姜切片后,一半放水里煮,放进斩成3大件的鸭子,倒入1汤匙的料酒煮至水开;(这个办法去臊味很好)
3.捞起鸭子,沥干水分
4.热油锅,爆香姜片和葱白段
5.把沥干水分的鸭子,皮向下放进锅里中火煎着金黄
6.把鸭子翻面,继续煎至金黄,把油分煎出
7.放少量的盐、生抽、老抽、冰糖、料酒,稍为翻炒几下,倒进清水,水量要差不多没过鸭子
8.大火煮开后转小火,焖至酱汁快干的时候,加入2大汤匙的冰梅酱,继续小火焖10分钟
9.转大火收汁,不用收得太干哦
10.捞起鸭子
11.我剩下了半碗的酱汁
12.鸭子稍凉后斩件,淋上酱汁就可以吃啦