第1个回答 2022-07-11
《反脆弱》第二章复盘
时间:2.25
进度:16/21
阅读者:微笑向暖
阅读书籍:《反脆弱:从不确定性中获益》
阅读章节:第2章 随处可见的过度补偿和过度反应
【R摘抄】
1.本章内容:
2.创伤后成长:这是与创伤后压力综合征相对立的一种现象,指的是人们在受到过去事件的伤害后重新振作并超越自己。
3. 你怎么创新?对挫折的过度反应所释放出来的多余能量成就了创新!
4.以冗余的形式呈现的反脆弱性反应
>> 创新的驱动力上:从挫折中产生的强于常人的动力和意志力也是额外的能力就是冗余。
>> 冗余是机会主义,所以即使在没有危险的情况下,这种额外的力量也能带来一定的益处
>> 冗余不是防御性的;它更像是投资,而不仅仅是保险
5.论暴乱、爱和其他意料之外压力受益者的反脆弱性
>> 重复处罚虽然打击了某些人的仇恨,却激起了所有人的仇恨……就像树木修剪后将再抽出无数新的枝条一样。
>> 革命正是在压迫中孕育的,杀害几名示威者只会让更多的人站起来反抗。
>> 反脆弱性唤醒了肌体的应激反应,对压力和伤害做出了过度反应。
>> 最具反脆弱性的事情莫过于难以泯灭的爱或恨,即对于距离、家庭矛盾以及压抑爱憎情绪的企图等做出的过度反应。
>> 你越是不试图摆脱它们,陷得就越深,越痴狂。心理学家们曾揭示了试图控制思想的过程有多荒谬:你越是投入更多的精力试图控制你的想法,你的想法越能控制你。
6.请将我的书列为禁书:信息的反脆弱性
>> 湮灭信息的努力比宣传信息的努力更能增强信息的力量。一个典型的例子是,许多人越是为自己辩解,越会越描越黑。
>> 批评本身就是对压制的反脆弱性反应,错误的发现者乐意看到被批评者的反击,以验证一些想法。
7.你要努力改变你的风险敞口,比如让自己置身于一个不因声誉受损而被影响的位置,甚至置身于一个能从信息的反脆弱性中受益的位置。
>> 如果说艺术家具有反脆弱性,那么底层劳动人民就具有强韧性,而申请过抵押贷款的银行中层员工则是脆弱性的极致代表。
>> 信息有能力控制那些试图控制它的人
【I感悟】
【A行动】
【Q金句】
【灵感】