第1个回答 2022-07-11
《反脆弱》第二章复盘
时间：2.25
进度：16/21
阅读者：微笑向暖
阅读书籍：《反脆弱：从不确定性中获益》
阅读章节：第2章 随处可见的过度补偿和过度反应
【R摘抄】
1.本章内容：
2.创伤后成长：这是与创伤后压力综合征相对立的一种现象，指的是人们在受到过去事件的伤害后重新振作并超越自己。
3. 你怎么创新？对挫折的过度反应所释放出来的多余能量成就了创新！
4.以冗余的形式呈现的反脆弱性反应
>> 创新的驱动力上：从挫折中产生的强于常人的动力和意志力也是额外的能力就是冗余。
>> 冗余是机会主义，所以即使在没有危险的情况下，这种额外的力量也能带来一定的益处
>> 冗余不是防御性的；它更像是投资，而不仅仅是保险
5.论暴乱、爱和其他意料之外压力受益者的反脆弱性
>> 重复处罚虽然打击了某些人的仇恨，却激起了所有人的仇恨……就像树木修剪后将再抽出无数新的枝条一样。
>> 革命正是在压迫中孕育的，杀害几名示威者只会让更多的人站起来反抗。
>> 反脆弱性唤醒了肌体的应激反应，对压力和伤害做出了过度反应。
>> 最具反脆弱性的事情莫过于难以泯灭的爱或恨，即对于距离、家庭矛盾以及压抑爱憎情绪的企图等做出的过度反应。
>> 你越是不试图摆脱它们，陷得就越深，越痴狂。心理学家们曾揭示了试图控制思想的过程有多荒谬：你越是投入更多的精力试图控制你的想法，你的想法越能控制你。
6.请将我的书列为禁书：信息的反脆弱性
>> 湮灭信息的努力比宣传信息的努力更能增强信息的力量。一个典型的例子是，许多人越是为自己辩解，越会越描越黑。
>> 批评本身就是对压制的反脆弱性反应，错误的发现者乐意看到被批评者的反击，以验证一些想法。
7.你要努力改变你的风险敞口，比如让自己置身于一个不因声誉受损而被影响的位置，甚至置身于一个能从信息的反脆弱性中受益的位置。
>> 如果说艺术家具有反脆弱性，那么底层劳动人民就具有强韧性，而申请过抵押贷款的银行中层员工则是脆弱性的极致代表。
>> 信息有能力控制那些试图控制它的人
【I感悟】
【A行动】
【Q金句】
【灵感】