首先解释下什么是“摩擦性失业”，这个词并不是像某些人想的那样，是今天根据特定时期所创造出来的新名词，这属于一个正式的经济名词，意思是指摩擦指劳动者想要工作与得到工作之间的时间消耗造成的失业。可以简单理解为你在为了寻找更好的工作期间，而进行对自己进行蓄力而产生的失业现象。这种现象在中国特此的就是年轻人的失业现象，据国家统计局的数据，现在中国18到25岁的年轻人摩擦性失业占到了19%，这个数据不容小视。
不管是摩擦性失业或者自由择业，都是一种失业现象。而且存在于年青人中更是极大的影响了中国经济的发展和社会的稳定，年轻人作为这个社会最活跃的团队，如果从自身中找出路，而不是怨天尤人才解决问题的第一步。 具体方式可以有几下几点：
一、根据就业市场情况，降低自己的预期
现在很多自媒体为了博流量，宣传了很多不和实际的信息，是什么要乘个年轻尽量自主创业，或者某某工作轻松过万。这就给本来就不好的就业市场造成了更多的压力，很多青年人非高薪不干，动不动就是寻找个人价值和个性存立。要知道当你初出校门，一无所有时，脚踏实地的找一份工作，比每天胡思乱想现实的多。今天面试的时候遇到一个刚刚中专毕业的18岁的年轻人，和他聊起了毕业求职的经历，他表达的很诚恳，说：“自己的学历不高，父母也给不了自己太多的帮助，所以他现在是有什么工作先干什么，兼职的也可以，不想让自己在家闲起来，当个保安，送个外卖他都愿意做。”
二、不要太追求第一份工作的待遇，而是要看发展前途
很多年轻人很关注第一份工作的薪水和福利待遇，包括休假和加班的规定等，当然这都是劳动者应当享受的权力。但是作为一个职场新人，单位更关注的是你的态度和服从性。如果在某些方面斤斤计较很容易让公司感觉你是一个问题分子，从而让你流失一份好的面试机会。年轻人更应当是关注自己的成长，在一个单位可以学到什么，未来三到五年的发展。只有一个好的平台才能让你快速的跃迁。刚开始毕业的时候受点小气没什么大不了的。最关键是走对职场，不要中年危机才是王道。
三、谨慎的选择考研
很多大学毕业由于找工作困难，或是找不到合适的工作而选择考研，这种是不可取的，因为有些专业有研究生学历的确毕业后更好找工作，但是很多工作是不需要研究生学历的，需要的更多是实际的工作经验。所以一定要在时间付出和工作经验上做出一个比较。做正确的事，远比做想做的事更重要。建议有这种想法的人，还是先找一份工作，积累一些财富，然后再选择是考公务员或者回校考研，不要把考研当成自己毕业后的唯一出路。
四、保持一个乐观的心态
乐观的心态是一切的基础，充分的认识自己的不足，也要了解自己的优势，乐观的看待身边的人和事。多做积极的，有正能理的事情，一切都在改变之中。认识到现在的困境都是暂时的，自己和国家都在变好。自己还年轻只能肯努力付出，一定会有一个更美好的明天。反复的打自己打气，做心理暗示同样重要。同样培养自己的一个业余爱好，无论是打球，还是下棋，或者是健身，让自己的精神有所寄托，不要总是关注某一点。逐渐放松自己心情。
说了这么多，可能有些人会说，你说的这些都是纸上谈兵，并不能解决问题，我要说你说的也对，如果一个人一直渴求别人帮你解决自己的问题，多半你的想法会落空的，最终走出现在的困境还是要靠自己。如果能真正的体会到了这一点，并行动起来你就真的找到了解决问题的办法。