晚上吃什么比较容易消化？

Question

如题所述

Answer 1

晚上如果想让脾胃吸收的好，建议不要吃大鱼大肉，对于一些脾胃强大的人来说可能感觉不出什么，但是如果一些脾胃虚弱的人在晚上进食大鱼大肉，一些油腻或者蛋白过高的食物就会影响消化吸收。晚饭吃一些清淡些的蔬菜，还有粥之类的食物，七八分饱就可以了，因为晚上大多活动量减少，所以，肠胃蠕动的也就很慢

Answer 2

晚上吃些发面食品，如馒头面包和稀饭等都是比较容易消化的食物。

Answer 3

吃点面条，或者喝点粥，晚上吃点简单的，容易消化的

Answer 4

面条，小米粥，面包，牛奶。

Answer 5

山楂 或者山楂片都好的，建议睡前两小时不要吃东西。