黑米、黑芝麻、薏苡仁、大米、小米、红枣能一起熬粥吗，有什么功效

Question

如题所述

Answer 1

你好：可以的，黑芝麻和红枣、小米都有补血益气的功效，富含维生素，多吃对身体是有益的。平时营养要均衡，不熬夜，不偏食，不暴饮暴食，合理膳食就好。