第1个回答 2024-02-02
幼儿园秋季一周食谱
周一：
早餐：牛奶、馒头、鸡蛋羹
午餐：米饭、肉末茄子、土豆丝、时令蔬菜
晚餐：面条、西红柿炒鸡蛋、蒸南瓜
周二：
早餐：豆浆、花卷、豆腐脑
午餐：米饭、红烧鱼、炒时令蔬菜、水果沙拉
晚餐：粥、小笼包、凉拌黄瓜
周三：
早餐：牛奶、鸡蛋饼、水果沙拉
午餐：米饭、土豆丝炒肉、番茄鸡蛋汤、时令蔬菜
晚餐：面片汤、炒豆芽、蒸南瓜
周四：
早餐：豆浆油条、红枣粥
午餐：米饭、红烧鸡块、素炒油菜、水果拼盘
晚餐：小米粥、花卷、炖冬瓜
周五：
早餐：牛奶燕麦粥、花卷
午餐：米饭、家常豆腐、素炒豆芽菜，午点水果（香蕉）
晚餐：米粥、小笼包（可搭配时令蔬菜）
注：食谱中菜品种类丰富，荤素搭配，营养均衡，注重色香味俱全，保证幼儿摄入足够的营养。同时，根据季节和当地食材情况，选择时令蔬菜和水果。每周食谱应轮流涉及谷类、肉类、豆制品、蔬菜和水果等，确保幼儿获得全面的营养。另外，注意控制幼儿摄入食物的量和饮食规律。