如何快速在一个月之内减肥20斤?而且不用节食/

Question

如题所述

Answer 1

吃肉，一个劲地吃肉，
吃腻了，就不想吃了
而且不要吃任何其它的东西，
但这样对身体不好，会造成营养不良
节食不是要你不要吃，而是少吃多餐，
每餐吃一点点，饿了再吃，
再配合适度锻炼，很快就减下来啦