第1个回答 2018-07-13
TRX中有的动作初级训练者可能做不好，反而导致动作变形。所以先以传统抗阻训练增加肌肉耐力和肌肉力量。再去接触TRX，稳定平面上动作原则，本体感觉都OK了。
第2个回答 2018-07-13
没有时间条件去健身房。健身房器械不够，想用得排队。觉得简单的徒手自重训练过于枯燥……如果这些都是你不想训练的借口的话，那么TRX对你而言，再合适不过了。有了它，你可以走到哪练到哪，胸、肩、背、手臂、臀腿、核心肌群，哪里都能练到。
第3个回答 2018-07-13
TRX可以作为一种训练手段，能锻炼到你身体的每一个部分。无论是胸、肩、背、手臂、腿亦或是腹肌，每块肌肉的力量，都可以充分得到锻炼。
第4个回答 2018-07-20
使用TRX，不仅可以完成稳定性与肌力的训练，同时还可以作为有氧消耗的手段，帮助实现燃烧脂肪的目的。