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做什么事都没自信心怎么办_?
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第1个回答 2019-12-13
那就增强自信心 设立小目标 没当达到一个小目标的时候就告诉自己‘我真棒,我可以’ ,只有这样才能增强自己的信心。
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...都没救了,我
做什么事情都没
有
信心
了,我这到底
怎么
回事了?
答:
而要提升自信心的方式就是
努力去完成一些既定事情
,
你可以先尝试执行一些极其微小的事情再逐渐放大目标,层层递进式的加强自信心
。比如你本来想用2个小时写完作业或者完成一项工作,那先让自己不看手机2分钟,达成了就给自己一点肯定和心理上的鼓励,下一步坐到书桌前(达成后再鼓励下自己),再下一个目...
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