夏天吃什么食物不会发胖？

Question

如题所述

Answer 1

正常均衡的饮食，少吃高脂高热食品，既解饿又不影响健康。 要使自己不发胖，最好的方法是每天坚持有一定强度的健身运动1-2小时，特别是这个天气，每天一斤汗水，一周就见效。 但一定要持之以恒，不然会反弹。