你既然感到一个人生活寂寞无助，苦闷抑郁，那为什么还要一个人生活呢？
现在很多毒鸡汤教导人们要学会独处，说什么独处是高级人类才有的高级生活方式，只有学会独处，才能听到灵魂的声音。这纯属胡扯，独处久了人会抑郁，独处听不到什么灵魂的声音，只能听到寂寞在唱歌，咬牙坚持下去，可能会损害身心 健康 。
人就是群居动物，从人类祖先开始，我们在群居生活中获取生存的力量，依靠团队合作战胜自然挑战，也在 社会 活动中成就人的最高价值。从一开始，人的基因里写入的就是团队、合作、群居、共赢，如果违背这个规律，那么会代价惨重。
所以你现在考虑的不是如何独居才会 显得不孤独， 而是如何才能适应人性，学会群居。
我认为你之所以离群索居，大部分是因为性格问题，或者曾经遭遇过挫败，或者因为你内心自卑，或者你有社交恐惧的心理障碍，所以才选择一个人生活。无论如何，这都不是正常的生活，你要改变目前的状态，就要从改变你的性格入手：
第一、找到你一个人生活的心结。 如果你有社交恐惧，那么请你认真对待自己的疾病，抓紧时间找精神科医生治疗。如果你对异性有偏见，比如有恐男症，恨男症，那么可以找心理咨询师疏导。每一个选择独居的人都有心结，这个心结是阻碍你与人打交道的绊脚石，只有解决了这个问题，你才会找到出路。
第二、摆脱舒适区适应与人相处。你吐槽独居生活，其实也享受独居生活。 虽然有点寂寞，但是独居生活自由在在，可以唯我独尊，所有赚到的钱用来取悦自己，想吃就吃、想睡就睡，没有人絮叨，也不用为谁负责，这种状态会上瘾，尽管是有害的。如果你希望改变你的生活方式，就要摆脱对这些“自由放肆生活的瘾”——社交生活很麻烦，很累，很折腾，一开始会让你筋疲力尽，但是你必须坚持下去，你要习惯人多的喧嚣，很快就会发现“乌合之众”、“下里巴人”的快乐。或许你会喜欢上。
第三、从人群里得到你想要的东西。你与人打交道的目的无非是为了通过人群的力量实现自我的梦想。 如果你无欲无求，这辈子混吃等死，那么一个人也可以过得很好。如果你希望成就一番事业，那么你必须与人合作。怎么样才能在人群里找到自己的位置？如何借助人群的力量，达成最终的目标，我无法在这里与你分享。你必须在水里学游泳，在人多的地方学社交。只有踏出这一步，那么你才能走出自己的世界，寻找到真正的价值。
网络可改变人们传统的生活方式。
首先，一个人生活没有了孤独感。通过网络，可以找到情趣相投的人，见面，交流，阅读，写作，思考，互动，代替了原来的人与人之间被动的接触，谈话，乃至更深度的交往，可以建立新型的人与人之间的关系。
其次，网络改变了人们的生活方式。你要购物，衣食住行，经济往来，不再需要上街，排队，花时间，看脸色，一“机”在手，全都搞定。
甚至，“信息创造财富。”产品广告，产品销售，信息传播，利润产生，都可以通过网络传递来实现。
网络时代，是新一次的人类“工业革命”，或叫“生活革命”新时代！每一个清楚的人，都应该去拥抱和适应这个新时代。否则，你将被 社会 淘汰！……
热情迎接新时代吧！
一个人的生活怎样才能显得不孤独？每天很压抑，久了会担心抑郁。一个人生活的时候，有这种心理很正常。
一个人生活如何才能显得不孤独，这个关键看你如何耐得住独处时光，调整自己的心理和生活习惯。
1、独处的时候，多观照一下自己的内心，盘点自己的人生 ，比如检讨一下自己的过往，梳理一下自己的人生心得，找到自己的生活兴趣点，搞清楚自己喜欢做什么，反感什么，弄明白什么才是自己想要的生活，这一点非常重要，让你知道活着的意义所在，因为所有抑郁者，都不知知道自己活着到底为什么。
2、独处不可怕，可怕的是你漫无目的的生活 ，所以努力去做件事：
1）努力去阅读学习。 独处的时光是自己的，是最不被打扰的，所以尽可能利用好这种时光，去学习你想学习的东西，去读你喜欢读的书，学习是一个人成长，让内心不再孤独的精神粮食，也是你突破压抑的最有效方法之一，一定要带着归零和开放的心态去接纳知识，与前人的智慧进行交流，得到你的心得。
2）坚持运动锻炼。 一定要找到，并喜欢上一项适合你自己的运动，最好每天坚持下去。运动能让你的内心产生力量，这是一个人生活，对抗生活压力的最有效方法之一。运动可以改善你的身体状况，让你的身体机能保持 健康 状态，内分泌更趋于正常，能够增加你的抗压能力和开朗气息。
3、不要忘了你的亲人以及你的老朋友 ，尤其是那些交往了10年以上的朋友，真正的亲人和老朋友都会希望你过得好，所以定期地联络还是必需的，可以分享你的一个人生活的情况，哪怕向他们吐槽，发泄也行，也会让你心情回暖起来，减少孤独感。
4、学会调整自己的心态，凡事看开，看淡，不纠结 ，不要陷入某一个点，让自己的精神钻不出来，所有抑郁者最大的麻烦就是困在一个点上，像钻进了死胡同出不来了，从而迷失了自己，不知了生活的意义。
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一个人生活，相对来说家务事肯定少，正好有许多空闲时间，与其压抑孤独，不如养条小型的宠物犬，它的忠诚陪伴会让你不孤独，你压抑的生活绝对会有所改变！
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有空到寺庙走一走拜拜菩萨
一个人生活很好