听说吃燕麦好，有燕麦片也有燕麦米，有什么区别吗？

Question

如题所述

Answer 1

燕麦米跟大米差不多，燕麦片是超市买的那种，是经过加工的，可以直接泡水吃。两种营养物质都比较高。你也可以加一些果汁或者牛奶进去。我有时候也会自己榨果汁，加进去的。买的是德尔玛原汁机，研磨得比较细

Answer 2

燕麦，又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带稃型的为主，常称为皮燕麦。我国栽培的燕麦以裸粒型的为主，常称裸燕麦。裸燕麦的别名颇多，在我国华北地区称为莜麦；西北地区称为玉麦；西南地区称为燕麦，有时也称莜麦；东北地区称为铃铛麦。