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女人偏瘦……吃什么营养的食物能补胖?
如题所述
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第1个回答 2020-01-10
乌鸡。回复元气。让新陈代谢正常。吸收正常。以后就会慢慢胖一点了
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人
瘦吃什么能
长
胖?
答:
身体瘦考虑是遗传造成的,建议您以易消化、高蛋白、高热量为原则,逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,
如山楂丸、朱砂养胃丸等
。平时除
食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等
,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
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