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为避免在羽毛球运动中发生运动损伤,应采取哪些方法和措施?理由是
如题所述
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第1个回答 2020-12-03
应该在运动员的膝盖上和手腕处带上护膝,
第2个回答 2020-12-03
为避免在羽毛球运动中发生损伤 应采取很多措施
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打
羽毛球
怎么
避免
腰腿
受伤?
答:
1、后场击球不转身
正常的后场击球动作顺序为侧身一蹬地起跳一转身击球,击球的力量由下至上传递,最终挥拍将球击出。如果缺失了转身环节,击球动作不连贯流畅,容易造成受伤。正常的后退击球为侧身步法后退,也可以先直接后退、最后一步转身击球。后退过程中身体有后仰的角度,腰腹部要保持一定的紧张度,但...
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