我23岁，胃口不好，每天在办公室坐着对着电脑，而且例假有时痛经，平时很怕冷，尤其是冬天都是手脚冰凉。以前脸上从来也不长痘痘，最近一两个月额头上老师长些小豆豆，脸色看起来老是黄黄的，以前脸上从拉丝也没有斑点，现在颧骨附近长了好多淡淡的小斑，气色也不好，哪位大师可以指点一下我改怎么办。很郁闷的。哎。