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有哪些简便的方法能帮助我们抵御鬼压床?
如题所述
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我来教大家破解
鬼压床
的有效
方法
答:
1. 不要反抗:当你感到被按住无法动弹时
,
不要挣扎
。放松身体,避免加剧体验。2.
自我暗示
:意识到睡眠瘫痪时,放松并告诉自己“这是鬼压床,没关系”。这种自我暗示可能帮助直接醒来。3.
扭动脚趾
:尝试扭动手指和脚趾,集...
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