第1个回答 2024-02-11
如何正确使用单拐：
1. 在使用单拐之前，首先需要调整拐杖的高度，确保拐杖顶部恰好在用户腰部的高度或略低。站立时，身体保持正直，用一只手握住拐杖，确保拐杖紧贴患侧身体的对侧（即健侧），以便有效支撑身体重量。
2. 当准备迈步时，患侧下肢与单拐同时向前移动。注意保持身体平衡，将体重逐渐转移到单拐和患侧下肢上。
3. 身体稍微前倾，将体重进一步转移到单拐和患侧下肢。此时，拐杖和患侧下肢应共同承担体重，确保稳定。
4. 在体重转移到单拐和患侧下肢后，健侧下肢向前摆动，将健足移动到即将着地的单拐附近。
5. 随着技能的提高或当肌肉力量增强，用户可以更稳定地控制身体平衡时，可以选择越过双拐的落地点，以增加步幅。