有哪些食物可促进精子的生成

Question

如题所述

Answer 1

问题分析：
精子质量差多数是因为生精的食物摄入不足引起的，含有锌元素和精氨酸等都是促进精子生成的，
意见建议：你这种情况可以多吃促进生精的食物有牡蛎，也就是蚝、牛肉、鸡蛋、猪肉、
冻豆腐，木松鱼、豆腐皮、花生、核桃是可以改善精子质量的。