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    • 我是一个经常干体力活的男人，老是小腿肌肉困疼是怎么办？

    如题所述

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    第1个回答  2020-03-10
    首先反对您在非必要情况下使用任何镇痛类药物；中医讲“通则不痛,痛则不通”,也就是您的体力消耗大,血液的带氧量很难达到要求；建议每天起床后做体操15分钟左右,使肌肉在劳动前做好预热和伸展运动,每天工作完后也适当做半小时伸展运动,多吃些水果肉类
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