第1个回答 2014-08-29
如果持续强烈头疼的话最好先分析下最近是不是有什么事情一直让你担心或者给你压力很大，比如考试、家庭关系紧张、与周围的环境不相容等等；如果没有的话建议到医院检查一下，看有没有病理问题。如果检查不出结果就到中医那里把把脉，看看会不会是因为身体虚火过旺或者最近太过劳累肾水不足，一般来讲中医把脉能够发现西医不能发现的所谓亚健康的隐患，吃一些中药调理后能够改善经脉的通畅，也能让心情放松。 如果LZ把脉也没有什么问题的话，就尽量让自己抽出一点时间选择一种自己喜欢的运动，隔几天就运动一小时左右；或者和自己关系非常好的朋友一起出门游玩，尽量选择天气比较好但又不热的日子，用你喜欢的、你们经常选择的地点或方式尽情发泄。如果LZ喜欢音乐，就多听一些自己喜欢的天气，适当尝试吃一点巧克力或者甜食，当然这要根据你的习惯~总之不要勉强自己，但是要让自己多尝试一些以前没有接触过的各种事物，这样可以缓解压力~ 在平时选择一些能改善情绪的水果，多喝温热的水，有时头疼可能是血液过于粘稠缺氧引起的，多喝水完全能够避免这种情况~ 除了这些客观以外，LZ还要从主观上放松自己，人的身体是一个有自我保护机制的机体，当身体某方面出现问题的时候就会由某种特殊反映，这是正常现象也是每个人都躲不过的，只要凡事积极应对，情绪低落时可以放纵自己一下缓解压力，然后再调整状态，这样就可以恢复精力，不会忧郁了~