第1个回答 2019-10-03
一般来说晚上吃过代餐以后尽量不要再吃其他食物了，否则容易增加热量减肥变慢。如果实在是饿的难受有两种办法，一是晚上喝奶昔代餐时记得多加一到2勺奶昔或者增加蛋白粉一勺。二是补充一勺奶昔作为补餐，热量较低不会轻易发胖的。
第2个回答 2018-11-16
建议不吃 全喝那个奶昔粉
第3个回答 推荐于2017-09-12
使用康宝莱奶昔代晚餐后，晚上不能吃任何的主食，可少吃一些有助于瘦身的水果。
1、使用康宝莱奶昔代晚餐后，不要吃任何的主食，因为奶昔已经可以补充身体所需的营养和热量，如果再吃主食的话，热量就会过量，那就是起到增肥的效果，而不是减肥了。
2、如果在开始代餐的时候，实在是很饿的话，是可以吃水果的，但吃的水果也要有针对性，吃一些可以有助清肠排毒，有助于瘦身的水果，推荐吃苹果、番茄、葡萄柚、黄瓜、菠萝等都是可以在奶昔代餐后吃的。
1、使用康宝莱奶昔代晚餐后，不要吃任何的主食，因为奶昔已经可以补充身体所需的营养和热量，如果再吃主食的话，热量就会过量，那就是起到增肥的效果，而不是减肥了。
2、如果在开始代餐的时候，实在是很饿的话，是可以吃水果的，但吃的水果也要有针对性，吃一些可以有助清肠排毒，有助于瘦身的水果，推荐吃苹果、番茄、葡萄柚、黄瓜、菠萝等都是可以在奶昔代餐后吃的。
第4个回答 2015-06-01
不好吃。奶昔早晚两顿代餐，中午正常吃。夜宵也要戒掉。坚持3个月就可以有美丽和健康。
第5个回答 2014-12-17
不好吃。奶昔早晚两顿代餐，中午正常吃。夜宵也要戒掉。坚持3个月就可以有美丽和健康。[SMILING FACE WITH OPEN MOUTH]本回答被提问者采纳