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十五种抑制食欲的终极方法
如题所述
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第1个回答 2023-04-02
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如何忽视饥饿 12
种方法
来忽视饥饿
答:
目录方法1:延迟进食5分钟1、告诉自己等一等
。方法2:
喝一杯水
1、有时候你感到饥饿,其实是身体脱水了。方法3:
喝绿茶
1、绿茶是天然食欲抑制剂。方法4:
做运动
1、做运动转移自己的注意力,同时保持好身材。方法5:
深呼吸
1、深呼吸有助于停止饥饿引发的痛苦。方法6:
和朋友聊天
1、通过聊天转移注意力。
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