我贫血头晕吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

建议你多吃一些瘦肉、牛奶、禽蛋类食物，以保障蛋白质的摄入，蔬菜以多吃菠菜、胡萝卜为主，这些都是很好的补血食物，如果有条件的话，还可以用红枣、枸杞、乌鸡炖汤，补血的效果很好，

Answer 2

出现贫血，平时多吃点含铁的食物，如动物的血制品、肝脏、牛奶、蛋等的，可以吃点硫酸亚铁的，如果贫血严重，建议去医院输血治疗。平时不宜挑食的，补血时不宜跟茶、饮料、酒等同服，不用跟其它药一起服用的，不宜过度的活动。