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请问:我晚上睡觉了老是做梦,闭上眼睛就开始做梦,经常失眠,这是什么原因?
如题所述
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第1个回答 2013-12-07
问题分析:
你这种情况考虑是神经衰弱,一般情况下白昼困倦欲睡,夜间则不易入睡、多梦、失眠等。
意见建议:
可以吃点谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好,同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的,如散步、跳舞、最体操、打太极拳等。
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做噩梦怎么办?
答:
人一想的多了,精神压力就会变大
。严重的人还会失眠,晚上睡不着,还有的人晚上就算睡着了也会睡的很累。睡着以后总是做梦,睡得一点都不实,这也是一个很大的问题,那么晚上睡不好老做梦怎么办?睡眠状况不好的时候,可以试着调节一下自己情绪。有时候不要给自己太大的压力,开心最重要,只有自己心...
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