我是女生，今年25岁，不知道为什么头顶头发现在很稀少，掉发也比较严重，想问怎么治疗？

Question

如题所述

Answer 1

问题分析：
你好，人正常每天就要脱落50～75根头发，睡眠不足，营养不好，压力大是导致脱发的重要因素。

意见建议：
首先养成良好的睡眠习惯，充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用。保持良好的饮食习惯，多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；多进行头部按摩，日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长；