第1个回答 2019-05-15
最简单的就是骑自行车了！还可以用热水泡脚！接半桶水（水满过小腿肚），里面放几片生姜，可以消除小腿的水肿！
第2个回答 2019-12-01
最好不要用减肥茶
针灸
和减肥药之类的
对内分泌特别的不好我以前这几种都用过
不仅反弹
还满脸起痘痘
不防你试试下面的方法我曾经用牛奶吨大豆腐
吃了一个星期
确实瘦了9斤
不过那玩意实在是太难吃了
不过却很有营养
而且很顶饱
你要是坚持下来也是可以的不防你试试
希望对你有帮助·
第3个回答 2019-02-01
睡觉前
屁股为最低点
身体和腿成V字形
尽量用手去碰脚尖
能坚持10分钟
减小腿
和
肚子
注：
我坚持不了
太累了
O(∩_∩)O~
第4个回答 2019-12-28
每天三杯清茶，坚持锻炼