去吧皮卡丘
翻滚吧牛宝宝
请你最小的摩擦力消失在我的视线内
蹿吧孩儿
我送你离开千里之外
你妈喊你回家吃饭啦
请你以一种圆润的方式出去。
= =逗比本来就不是骂人的意思，只是形容某些人做某些事另人觉的可笑而已，你要委婉点的话，我一般都用笑而不语
那就使用伊派思尔,配合 *** 来使用,让你有意想不到的效果哦.
...每天狂甩 *** 100下......
我*你妈== *** 娘==我太阳你母亲==本人用太阳问候您的妈咪了！
麻烦你请以圆润的方式走 谢谢
细腿的方法：
腿部肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动（如慢跑）可以直接燃烧腿部脂肪，无氧运动（如深蹲）可以提高肌肉比例、代谢率，使人更不容易发胖，腿部更加有型。
有氧运动可以是慢跑、游泳、骑车、快走等等。比如慢跑40分钟，一周3到5次可以有效减肥和细腿的。只是慢跑无法坚持的话可以配合快走。
无氧运动可以做深蹲，不需要负重。深蹲即是挺直背部，一顿蹲到底。做3组，每组20个以上。每组间休息1分钟以内。深蹲可以对腿部塑型的。运动后再做几个腿部拉伸动作，每个15秒左右。
饮食方面：
记得要吃早饭，另外睡前3个小时不要吃东西。一般采用低碳水化合物，主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈代谢。或者总饭量不多的情况下，少食多餐也可以提高代谢率帮助减脂。菜偏清淡，油用玉米油，肉类选鱼肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。
日式坐姿：先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，即上半身的体重全部压在两条大腿上。每次坚持15~20分钟，每日1~3次。此动作可锻炼腿部韧性，拉伸部肌肉，通过坐姿改变大腿脂肪太多的现象。
最快的方法，就是利用《说文解字》后面附的检字表，利用笔画多少或者汉语拼音找到。中华书局版的《说文解字》后面是附检字的。
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