长期喝白萝卜水对身体有好处，可以缓解喉头肿痛、助消化。
白萝卜有消炎效果，能缓解喉头肿痛，白萝卜切片剁碎后，有益成分的释出会增多，对止咳也有效果，建议煮水喝，剩下的萝卜也吃掉不要浪费。白萝卜可以很好的促进肠胃道消化，它里面含有非常丰富的芥子油以及素纤维和身体所需的氨基酸。
扩展资料：
适合喝白萝卜水的人群：
1、元气不足
对于元气不足的人群，可以适当地选用白萝卜进行煮汤或者烹调，因为白萝卜性凉、味甜，有非常明显的行气功效。对于需要补血和补气的患者来说是不错的选择。
2、消化不好的人群
经常肠胃道有炎症或者消化不好的人群，可以喝白萝卜水，也可以用白萝卜和牛肉一起炖煮，白萝卜有非常不错的促进消化的作用，牛肉可以增加人体的免疫能力，因此搭配在一起是腹泻患者的绝佳选择。
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