对成年人来说,睡子午觉是一种养生的方式,对孩子来说,睡午觉不仅有益健康,还对智力有帮助!
学龄前的孩子睡午觉,大脑更聪明。研究显示,如果孩子在饭后后不午休,大脑储存记忆的方式会受到影响,继而影响学习能力。研究员发现,不午睡的学龄前儿童,记忆比午睡的孩子要差。就算晚上睡得再久、再好,也不利于他们的记忆。
也即是说,通过午睡,能够巩固孩子大脑学习新信息的能力,养成午睡习惯的孩子受益最大。
睡不睡午觉虽然是个习惯问题,但是影响不小,在养育孩子这个漫长过程中,父母不可忽视这个看似个小问题的问题。睡不睡午觉的孩子短期的差别在于学习效率,睡不睡午觉直接关系到孩子免疫能力、学习效率、反映能力、分辨能力、注意力集中各种你想不到的都开始拉开距离。让孩子养成睡午觉的好习惯是爸妈的责任。