第1个回答 2020-04-09
这问题综合，很多办法，前提就是你先得解决自己
一切事物的都取决于你的心态，你要高兴就高兴，要伤心就伤心，现实生活中很多事情都会带来烦恼，那是不可避免的，但是正常的就应该很快化烦恼为乌有，如果你真的很烦恼，实在想不通就别想了，绝对是你不愿意接受现实，你没有放下的勇气，有什么事情大不了的，都发生了能怎么办？事情也发生了，烦恼以来了，我认为你吃亏了，事情不如意，心情也搞的不好。你都得抓回一件来吧，不可能抓回不如意的事情对吧？那么就找回自己的心情！
试着想想，加油！
第2个回答 2020-04-11
玩游戏
烦恼的出现一定有原因，找到令你烦恼的问题所在，勇敢面对，积极的想办法解决，只有这样才能真正的解决你的烦恼，没有比这个更好的办法了。
第3个回答 2020-04-07
这就要看什么烦恼了，情感上的，生活上的？各不相同，但是有一个共同的特性，那就是因为自己没看开，在局里迷失了，如果能走出来当然也就好了，如果是情感上的，那就只能靠自己了，就像失恋一样，也许是痛苦，也许是幸福，不同的眼光去看就有不同的感受，尽量放宽心，然后可以借助外物协调自己的情绪，比如运动，旅游等等。
第4个回答 2020-04-04
运动和倾诉是解除烦恼的最佳良药，可以和好友一起打打球，或者找父母家人等可以敞开心扉的朋友倾诉，有什么说什么，让自己痛快发泄就好。但是不要做什么伤害到自己或他人的方法来发泄。。比如说突然不爽找个人骂骂什么的。
希望你能快乐起来，望采纳！