第1个回答 2020-09-19
备孕期间的男性可以适当的补充一点叶酸，能够增加精子的活力。
还可以吃一些富含维生素和矿物质，膳食纤维的蔬菜水果，比如说胡萝卜，西红柿，葡萄，猕猴桃，樱桃等。
至于吃什么可以生男孩，在民间的说法是多吃碱性的食物和喝弱碱水，可以增加怀男孩的几率，但是这并不是百分之百的精准。其实生男生女还是一个自由的选择，与受孕时间，季节，体液的酸碱度有一定的关系。
在备孕期间，不仅女性要注意自己的饮食状况，男性也是要注意自己的饮食状况的，在备孕期间，男性可以多吃一些动物的肾脏，肝脏等等，也可以吃一些核桃，黑芝麻，大豆等等，这些都含有非常丰富的蛋白质，还可以补肾，除此以外，男性也可以多吃一些鱼，虾，贝类食物，这些都含有丰富的锌含量，对男性的精子是很有好处的，对备孕的效果也是有好处的。