一个经历过校园欺凌的人如何走出心理阴影？

Question

如题所述

Answer 1

找一个安静点，没人看得到的地方，自己默默的进行一次哭泣，把自己心中的苦，把自己心中的怨，把自己心中的悔，把自己心中的恨一股脑的全部沉浸在自己的泪水中，一股脑的全部发泄出来。

Answer 2

可以独自一人去进行K歌，当然了，尽量不要独自喝酒，可以在自己的小房间里面K歌，把自己失恋的痛苦发泄在你的歌声里，让自己彻底的走出来，让自己彻底的从失恋中反应过来，不要让自己迷失在曾经的恋情中。本回答被网友采纳

Answer 3

找自己的朋友进行一次彻底的倾诉，把自己心中的不满，把自己心中的懊悔，把自己心中的苦闷全部诉说出来，憋在心里会得郁郁症，会得病的，只有抒发出来，才能够彻底的解脱开来。

Answer 4

尝试开始做一些以前没有做过的事情。一个人去远方旅行，蹦极，，去尝试一些刺激的东西放松心情。

Answer 5

健身，出一身汗水，将自己心中的那股子恨意，将自己心中的那股懊悔，将自己心中的苦闷全部发泄在我们的运动中，全部发泄在汗水中。