酸枣仁长期喝有啥危害，酸枣仁可以长期服用吗

Question

如题所述

Answer 1

自从知道酸枣仁具有安神的作用后，本身存在睡眠障碍的人，就开始吃酸枣仁，并且一直坚持吃，酸枣仁可以长期服用吗？有些人担心身体长期喝酸枣仁茶，容易影响健康，造成许多危害，酸枣仁长期喝有啥危害？

酸枣仁不适合长期服用，长期喝酸枣仁，可能会中毒，因为酸枣仁具有一定的毒性，到时候身体出现四肢麻木、舌头变硬说话不清楚、流口水、喉咙不适有异物感、心率加快，直接威胁健康。有些人对于酸枣仁过敏，就会出现皮肤瘙痒、 感冒 发烧 、关节疼痛等不适。所以，人们平常服用酸枣仁的时候，除了要控制药量外，也要把握好服用时间。

吃酸枣仁的时候，应该要对身体状况进行了解，它适合心悸不安、失眠人士食用，可以改善睡眠质量，让人晚上睡一个好觉。可是，身体虚弱、儿童、患有慢性疾病患者、老年人、孕妇、哺乳期妇女等人士都不适合吃酸枣仁，不然会造成更多的麻烦。

建议人们服用酸枣仁的时候，可以先吃一个星期，看看身体症状是否得到改善。一个星期后要继续用药，则需要咨询专业医生。