第1个回答 2022-07-09
生完孩子之后，大部分女性都会坐月子，通俗意义上来讲就是身体调节护理期，毕竟刚生完孩子承受了12级阵痛。如果没有休息，那么就会出现各种各样的问题。
除此之外，在坐月子期间也必须考虑一些小细节，毕竟一些过来人表示，类似于洗头、洗澡活动等方面的细节，宝妈不注意就有可能落下病根得月子病。
在我生下孩子后，坐月子就是按照老一辈所说的千万不要洗头洗澡，当时我确实也比较担心之后会落下月子病。
可是经历了不到一个月的时间，不洗头，不洗澡感觉十分的痛苦，身上一直痒的不行，在照顾孩子的时候，还担心会把细菌传染到孩子身体上。
我一个邻居家的宝妈她在坐月子的时候，没有按照老人的传统做法坐月子，而是请来一个较为专业的月嫂，在生完孩子一周之后，身体慢慢的恢复就开始洗头洗澡。
只是每次洗澡都会控制时间，以及环境，到现在也没有出现任何的问题，所以我们应该清楚的是，坐月子的时候，或许大家所采用的方式才会影响身体的状态。
因为我们也都知道，每个人在洗澡、洗头的时候，也会存在着很大的差异，大家身上所存在的一些习惯也会带到月子里面。
而在我们普遍的想法中，认为传统意义上的洗澡洗头是不应该的，而现在大部分的医生通过一定的研究发现，如果按照正确的方式，以及条件来进行洗澡、洗头，其实也是可以的。
那为什么老一辈人会告诉我们，在月子里面不能洗头？主要原因在于当时她们的条件较为艰苦，不能像我们现在坐月子这样舒适。
大家都知道坐月子的时候，产妇不能受凉，可是现在天气冷，以前可能控制环境的温度会比较困难，但是对于现在的人来说，相对就会更容易一些。
假如产妇洗澡，洗头后，我们可以用电吹风吹干，室内温度，也可以用空调来调节，毕竟产后，产妇的身体都比较虚弱，利用这样的方式，对于产妇的产后恢复影响也会更小一些。
此外，一些家庭条件比较好的，还有可能到月子中心调理身体，有专业的人员帮忙护理和照顾，那么宝妈就算坐月子也能舒心。
1）注意保暖
在平时我们不管是洗头，还是洗澡，或许都没有考虑到保暖的问题，因为在这个过程中，热还是冷我们是可以忍耐的。
但是宝妈应该清楚的是，在坐月子期间女性的身体较为虚弱的状态，如果在坐月子期间感觉到冷的话，那么就容易导致寒气进入身体。
加之刚生完孩子，身体本身就比较虚弱，所以，影响就会更大，未来宝妈们可能会出现腰酸背痛等症状。
尤其是到了下雨天就身体各种疼痛，就会更为明显，这或许就是因为在月子期间，因为没有考虑保暖留下的“后遗症”。
通常来说，坐月子期间，如果保暖工作做好，洗完头发就吹干，洗澡的时候开暖气，是可以在一定程度上避免出现月子病的。
2）注意卫生
我们也都清楚，不管是顺产，还是剖腹产，生完孩子后，身体都会比较虚弱，这时候家里的老人就会让宝妈不要洗头洗澡，生怕着凉生病了，影响产后恢复。
但是生完孩子后，产妇的身体都会排出恶露，这时候产妇注意卫生就很有必要了，如果不注意卫生，细菌和病菌就容易入侵产妇的身体，那么可能也会给产妇的身体带来一些不必要的麻烦。
所以，坐月子期间洗澡洗头，水尽量烧开然后放凉一些再洗。
3）时间安排
坐月子的时候，洗头的时间，最好不要超过5分钟，洗澡的时间，不要超过15分钟，这也是为了避免产妇洗澡着凉了。
另外，产妇生完孩子后，身体各方面都在一个恢复期，洗澡时间过长，产妇的身体难免也会感到不适应的症状的。
了解到上面所说的，我们就应该清楚，如果将以上三点做好，那么落下月子病的可能性就会减少。
所以，生完孩子后，坐月子不能全听老人的，但是也不能不听老人的，最最重要的是宝妈自己要学会分辨什么是对的什么是错的，这样月子才能做得舒心，自己身体也能快速恢复。
我36岁高龄才生育头胎。不过我身体底子比较好。孕期没有孕反，也没有妊娠糖尿病，高血压等等。整个孕期除了烟酒药不沾，其它都没有忌口。孕期出国长途旅行两次，国内周边短途旅行多次。孕期一直在自己开车，走路，爬楼梯。直到39周我都能自己开车自己做饭。发作当天我走路2万步。
我胎位很好，骨盆9，所以选择了顺产。不过可惜的是经过了36小时宫缩疼痛，宫口开全了，推进产房生了3个多小时，胎头转了方向生不下来，转为了剖腹产。孩子生下来7.5斤。剖腹产后第二天就下床上厕所了，第三天就在医院楼道走动了，第4天出院。由于宝宝产程太长，出生时轻度窒息，在新生儿科观察。
所以出院后没怎么有时间休息。每天都在往返医院和家之间。第7天就办好了宝宝户口和社保，接宝宝回家。由于没有请月嫂，也没有长辈帮忙，整个月子期间就我跟老公两人。所以我月子期间基本上力所能及的事情都自己做，只是不沾冷水。当时是冬天，家里一直开着暖气。
我是剖腹产所以刚开始没法洗澡，天天烧水擦澡。给宝宝洗澡也是自己动手。老公负责给我做饭。我第7天到楼下理发店洗了头，立即就吹干了。第11天伤口愈合完毕了，自己在家洗了澡洗了头。月子里面为了怕着凉，基本上洗澡洗头速度都很快，洗碗迅速擦干，头发吹干。基本上一直开暖气。由于我家宝宝没满月按医院要求去复查了好几次，所以我也出门了好几次，每次复查完毕还要去超市买菜回家。我产后28天体重就恢复到怀孕前了，肚子也恢复到孕前状态。我身体底子比较好，所以没有落下病根。
我产后30天推宝宝出门
老人认为，月子里面不能洗澡洗头，这已经被认为是完全错误的。古人之所以不洗澡洗头，是因为那时居住条件太差，保暖环境不好，也没有吹风机吹头发，尤其是冬天洗澡很容易感冒。所以古代普通人（非贵族）本来一个月也洗不了几次澡，更别说身体虚弱一些的产妇了。
现在一般家庭的居住条件已经大大改善，要么有空调，要么有暖气，已经很难由于洗澡受凉。再加上吹风机，浴霸等设备，洗完澡完全可以保持干爽。
产妇由于生产体力消耗极大，再加上血液处于粘稠状态，身体非常容易出汗。所以月子里是肯定需要洗澡的。关于洗澡洗头，通常遵循以下几点即可：
1. 顺产的产妇，没有侧切的情况下，回家后即可洗澡洗头；顺产有侧切或者轻微撕裂缝合的产妇，可以在产后7天内擦澡，并每天清洗阴部保持清洁干爽，有利于伤口的恢复，7天后伤口基本愈合了，即可洗澡。
2. 剖腹产伤口比较大，一般建议至少等待12天以后再洗澡，在这之前也需要擦澡，清洗伤口周围，也可以自己涂抹碘伏清洗伤口。
3. 在可以洗澡以前，洗头发最好采用躺下的姿势，由被别人帮产妇洗头发，洗碗即完全吹干，不要风干。
4. 至于网上流传的艾草煮水洗澡，生姜煮水洗澡，你可以尝试，不过作者本人咨询过医生，基本上这些成分能进入体内起作用极低，当然涂个心理安慰还可以可以使用的。
我产后28天
坐月子一定要科学。有些人从来不注重自己的身体，平时底子很差，坐月子虽然休息得好，但后来又继续胡吃海喝、从不锻炼身体，老了身体生病了，却怪月子没坐好。
一定要记住，坐月子并不包治百病，甚至根本不治病，主要是修养调整身体。真正想要身体 健康 ，少生病，还是要靠平时多注意锻炼身体，饮食 健康 ，生活规律，心情愉快。
月子里洗头洗澡的女性不会落下病根。
我是顺产，月子里是婆婆和妈妈照顾的，所以都是按照老一套的传统习俗来做的月子，整个月子里都没有洗头、洗澡，汗水、奶水、污垢混合在一起臭气冲天的味道真是能熏死人。
虽然这样，婆婆妈妈还是强调不可以洗澡，我也就硬生生的一个月没有洗。
表嫂和我同时坐月子，她请的月嫂，顺产一个星期后就开始洗头洗澡，每天神清气爽，干净整洁，我妈看望表嫂时，得知表嫂在洗澡，还大吃一惊，担心表嫂以后得月子病。
事实证明，表嫂虽然月子里洗头洗澡，但是也没有得月子病。
新妈妈在月子期间汗腺十分活跃，容易大量出汗，再加上乳汁以及下身的恶露，几种气味混合在一起，不会味道难闻，而且还容易是身体的卫生状况变得很差，很容易感染。
只有及时洗头洗澡才能使身体清洁，促进身体血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺汗孔通畅。有利于恢复体力，消除肌肉和精神疲劳。
1.剖腹产妈妈和会阴侧切的妈妈在伤口没有愈合前，伤口不能沾水，所以不适合进行淋浴，而是用擦浴先过渡。
等伤口愈合后，也就是产后2周后，可以淋浴，到这还不能进行盆浴，以免脏水进入生殖道引起感染。
2.洗澡时水温要保持在39--41℃，室温在26--32℃之间。
3.每次洗澡时间不早太长，控制10—20分钟即可。
4.洗澡的频率以每周2—3次为宜，会阴部位的冲洗则要每天进行。
5.洗澡后，立即要擦干身体，穿好在出来衣服，头发用电吹风吹干，千万不能让头部受凉。
作为一个做过月子的儿科医生，我来回答这个问题。
女生在月子里面能否洗头洗澡？
我用我自己的实际行动做这个解答，顺产完第三天我就回到家。
国庆天气很热，产妇又非常会流汗，动一下，全身的衣服全部湿了，而且我奶水特别多，每一天都要换好几套的衣服。头发经常也是湿的，如果一两天没洗头洗澡，我都不知道要臭成什么样的。
还好我妈妈就给我用艾叶烧水，然后让我洗头，洗澡，洗完头马上用吹风机吹干。
当时婆婆确实有嘟囔几句说，哎，这样子洗不好，但是被我和我妈怼了回去，我跟我妈都是学医的，我们就跟她说那是陈旧观念，古人以前的卫生习惯不太好，所以呢，能不洗就不洗，这也是为了预防感染，但是到了现在的 社会 完全已经是不一样了...。
后面我用正常的自来水刷牙，洗脸，白天晚上该开空调的时候就开空调，也没落下病根呀，所以以前的那种说法其实是错误的。
虽然说是可以洗头洗澡，毕竟在月子里面还是要跟平常不太一样，现在有4点建议给大家。
1:洗澡的时间不超过15分钟，不能坐浴，只能淋浴。
2:洗头完要立刻用电吹风吹干。
3:如果天气冷，洗澡前先把浴室的温度加热。可以开浴霸或者暖气。
4：可以在水里加一些姜片或者是艾草煮水洗头洗澡，这个是看个人意愿。
洗澡前先把浴室的温度加热。可以开浴霸或者暖气。
以前老人们都说，月子期间不能够洗澡不能够洗头，不能够吹风不能够受凉......不能的事情很多，而且这些说法到现在为止很多妈妈们都是战战兢兢的遵守着。那么月子里面真的就不能洗澡不能洗头吗？冬天坐月子还好，夏天要是一个月不洗澡不洗头，那酸爽......
主要是以前的生活条件差，水温也控制不好，一会凉一会热的，而且环境也不算是多好，来来回回都是凉风吹过的。而且洗完头洗完澡也只能是简单的把身体和头发擦一下，并不能做到完全的干，稍微被风吹一下，就会给妈妈们留下病根子。
但是现在已经完全不一样了，在浴室里面可以完全避免被凉风吹到，浴霸可以完全保证洗澡洗头环境的温度，电热水器可以完全保证洗澡洗头的水温，电吹风机可以完全保证洗澡洗头后很快的吹干。所以妈妈们只要做好防护，洗头洗澡是完全没有问题的，也不用担心什么后遗症。
一般来说，不管是顺产还是剖腹产，只要妈妈们自己可以活动了，就可以尝试着洗头洗澡了。不过，洗澡和洗头的时候都需要注意，水温不能太低，而且洗完需要及时的擦拭干净和用电吹风吹干，防止被凉气入侵体内。
而且洗澡的时候，最好是用淋浴或者用湿毛巾擦拭身体，毕竟顺产妈妈的侧切伤口，剖腹产妈妈的刀口都需要时间来恢复，最好不要淋水，容易引发炎症拖延伤口的恢复。
产后坐月子，产科叫做产褥期。
为什么叫“产褥期”而不是叫别的呢？这里的“产褥”，是“产热”的意思。产后的宝妈体温是比较高的，一般产后24小时会保持38℃，如果不喂奶的话体温可上升到38.5℃，之后才会慢慢恢复到正常范围。
另一方面，怀孕后雌激素上升，雌激素有保水的作用，所以孕妇的细胞含水量就大。比如说孕期水肿。那么生完孩子后随着雌激素下降，这些多余的水分就会以排尿和出汗的方式排出体外。所以产后妈妈的表现之一，就是汗多。
宝妈产后出汗多，这些汗液当中还包括少量的蛋白质和脂肪酸，这样就很容易成为细菌的“培养基”。因此如果宝妈坐月子一直不洗澡不洗头的话，就会感觉全身痒痒十分难受，包括头皮也会痒，头发特别油腻。
实际上，“痒”就是大量细菌繁殖的结果。轻则感觉“痒痒”，重则会造成产后细菌感染。比如说大量脱发、皮疹和皮癣等。所以产后坐月子，是一定要注意个人卫生的。洗头洗澡，就是讲究卫生的好习惯。
2.洗澡时间要控制在15分钟之内，洗头控制在10分钟以内。水温控制在38～39℃，不宜太凉也不宜太热。洗完之后要立即擦干，或者用电吹风。
3.剖腹产妈妈洗头时尽量避免弯腰，洗澡时不可盆浴，要淋浴或者擦浴。擦浴时，宝妈可以加上艾叶放锅里煮一煮再洗，艾叶有杀菌消炎的良好作用。
4.洗头洗澡时，如果室内温度偏低，那么可以提前开好空调，以避免感冒。
总之，产后坐月子可以洗头，也可以洗澡。注意个人卫生才是科学地做月子。以前的坐月子不洗澡不洗头，那是因为没有条件。如今物质生活条件好了，这些陋习自然要改。你说呢？
最好不洗30天时间不多忍忍吧！这样安全不然烙下头疼怕风的病就闹心了。月子病不好治，可以在生孩子前做准备把头发剪短些好打理，据说月子病不好治，只有在生一个孩子月子里能把先前的月子病养好，这样付出的代价还真不小呢！人的一生能生几回孩子，为了珍惜生命 健康 生活就不洗了！
大学同学彤彤嫁了一个外国人，前几天生了大胖小子，老妈过去伺候月子，她因为在外国呆得久了，思想比较西化，看外国妈妈团们都是刚下产床就直接狂灌一瓶可乐，两三天就可以外出了，特别羡慕，也想这样做，被老妈骂了一通，说：你跟人家比什么？你不还是中国人体质吗？
据说，坐月子是中国妈妈的专利，外国妈咪都没有坐月子一说，实际上有点以偏概全了，外国妈咪也有产褥期的。而且外国人体质确实和中国人不大一致，这也是长久以来进化的结果。
生第一个宝宝时，年轻，也不太注重这些，因为热，总是不穿袜子，结果后来脚后跟裂得像树皮，还一层一层的很丑很丑；因为总是洗头发，可能没护理好，现在到冬天天一冷，头锥心得痛。这次生二胎准备请个月嫂，好好坐月子，管好自己，却也不知道第二次月子能不能补得回来？
还是别盲目的学习外国，我身边就有一个例子，她就是没坐月子，当时还觉得学习西方妈妈时髦呢，但是现在一身的病痛。
中西方女人的体质是不一样的，看人家多强壮啊，身材各个方面都不一样啊 中国女人体质肯定也有好的，不坐月子也不会落毛病的那种，但我想大多数还是不行的吧，所以不要和人家学，落一身毛病。
体质和饮食都不一样，我们还是按中国传统来吧。反正就一个月，坚持就是胜利。
说来说去，坐月子也就是那么一个月，30多天，能正经八百的被身边所有人侍候，坐的好了据说能治疗一些宿疾。所以老规矩自己能挺住遵守的还是遵守吧，毕竟，你的身体是自己的。
老妈或者婆婆用老规矩来束缚你，受益的也是自己的身体，不是吗？
即便是一个很小的手术，不管是不是孕妇，也不管是男人还是女人，手术后等待伤口愈合这个阶段，不也得多休息，注意伤口不要被感染吗？
我坐月子期间正好是冬季，北方屋子里暖气都是足足的，很舒服。不过坐月子那一个月还是觉得会冷，就是身体气血不足，有所亏空导致的。
我当时是有吃水果的，也没有特意把水果蒸熟了吃，而是直接想吃什么就直接拿来吃了。没有太多禁忌。
洗澡洗头这一块是差不多近30天之后的事情了，平时可以自己稍微洗一下，不要像平时那么长时间的真正洗澡，老妈在这看着呢。而且我当时是剖腹产，也担心累及到伤口，所以基本上不太敢。
1.防止受寒
女性刚生产之后子宫内膜会出现一定程度的损伤，出现气血亏损、免疫力减退等现象，一般在半个月子宫内的瘀血才会完全排尽，一个半月左右受损的子宫内膜才能彻底恢复。腿部，腰部也可能会有淤血。
这个阶段要防止身体进入寒气，冬天还好，北方有暖气，南方可以开暖风空调，夏季坐月子，能不开空调还是尽量不开，即便是开，也开的别的房间的空调，不要对着自己直接吹。
2.恰当的进补
产妇由于分娩时出血多，加上产后虚汗出汗，气血、筋骨都很虚弱，需要从饮食上加以调节。可以多喝点汤汤水水，既是进补，也可以催奶。但是要注意：坐月子头两周，不要吃得过于肥腻。
3.不要过于劳累
毕竟，咱们女性做皇后的时刻就那么几回，这时候该使用特权就抓紧使用特权，过期不候，这时候也正是培养爸爸责任感的最佳时期。
小孩子出生后，是爸爸们最开心的时刻，趁机让他介入照顾，也照顾好妻子是他的义务和责任，不然后期他更不愿意照顾了。
身体状况允许的情况下，比如没有剖腹产或者侧切伤口，是可以洗澡洗头的，注意不要着凉就可以了。长时间不洗澡反而容易引起不适。我俩孩子了，坐月子都有洗澡洗头刷牙，目前没发现啥病根。就是月子里喜欢手撑着床爬那看孩子，手腕现在不能用力。
这种说法都是以前家里穷，条件差，洗澡、洗头水温和室内温度不好控制，一洗头，当时很多家庭都没有吹风机的，只能用毛巾一直擦湿哒哒的头发，很容易就着凉，房子漏风的话，就会头痛。
现在家里条件都很好，房子都不错，所以不用担心会得月子病，只要做好防护就可以了。
产妇产后身体 健康 ，完全休息好后，第三天不但能洗澡，而且应该洗头。不论是擦澡还是洗头，都需注意，洗澡时间：夏天一般在产后2--3天，冬天在1周内，就可视体力恢复情况洗澡。洗澡方式：剖宫产者应待体力恢复，伤口愈合后再洗淋浴，一般可先行擦澡。