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跳绳最容易瘦哪里 跳绳最容易瘦部位j是哪里
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第1个回答 2022-07-10
1、日常生活中,正确的跳绳运动最容易瘦小腿部位。
2、因为在跳绳时,小腿部位的肌肉会出现有规律的收缩舒张,能够加强局部肌肉韧性弹性力量;而且可以促使小腿部位脂肪组织加速分解排泄燃烧,能够达到瘦小腿的目的;在跳绳运动时,要注意掌握正确的运动量,避免发生肌肉组织疲劳性损伤。
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亲我想问一下你
跳绳瘦
的
哪里
最多啊?
答:
亲 跳绳 我瘦的最多的地方是手臂
。你想瘦大腿和臀部 可以跳绳 但要适度 大腿部分 你可以做一些腿部运动 比如侧身抬腿 这个是瘦大腿外侧。 【大腿脂肪型:这种情况多是源于大腿缺乏运动,且下肢血液循环欠佳。不过即便这样,你还是可以尝试长到膝盖以下的裙子;高于膝盖的短裙或短裤则建议暂时不要...
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