第1个回答 2022-07-29
1 每天早上晚上都要喝一杯白开水，每天早上和一杯白开水，有助于清理肠道，补充一晚上缺失的水分，而且晚上喝一杯水，可以保证夜间不缺水，不容易衰老，所以一定要每天早上晚上喝一水。
2 相信大家都知道，西红柿是含维生素最高的水果，所以每天都要吃几个西红柿，补充每天所需的维生素，而且西红柿是纯天然，不含任何化学成分的，对身体没有坏处，而且西红柿还很便宜，买菜的时候顺便买点就行，每天都要吃新鲜的西红柿，更好。
3 每天喝一杯酸奶，也是可以改善皮肤的好方法。酸奶很容易吸收，而且酸奶也可以补钙，功能很多。而且酸奶还可以减肥。
4 喝茶对女人是最好的，如果胃没有问题的话，可以多喝一些绿茶和乌龙茶，这些都是比较容易吸收的，而且喝茶还可以减肥，是最好的减肥的好东西。
5 每天睡觉前可以做一个简单的面膜就可以，一个很简单的面膜就可以保持皮肤的光滑。小编也是每天会敷一个面膜再睡觉的，十几分钟就好。