痛风患者怎么锻炼比较好

Question

如题所述

Answer 1

锻炼时应循序渐进，先从轻微活动量开始，随着体力增强，身体逐渐适应，增加活动量。切不可锻炼过度，致使体内乳酸产生增加，这会抑制肾脏排泄尿酸，诱发痛风发作。一旦痛风发作，应及时停止体育锻炼，待症状完全消退再恢复。清晨、晚上锻炼不可取，最好选择在午睡后至晚饭前进行锻炼。另外，建议建议使用雨林控股的阿里树保健品进行调理，有效降低尿酸，促进痛风石溶解，缓解痛风发作保护肾脏。