如果算熬夜,那西方人作息跟我们相反岂不是天天熬夜?
那么昼夜颠倒作息,但是已经形成生物钟了,对身体有危害吗,难道晚上睡觉时有什么能量必须吸收吗
危害肯定有的,只是有睡觉会好些。不然为什么上夜班要补贴呢?夜晚睡觉会分泌更多的一些激素吧(百度查一下我一时半会说不出来名字,反正科学道理就是这样)
算熬夜,那西方人岂不是天天在熬夜?
当你是夜晚的时候,他们是白天,但他们是白天的时候你是夜晚,他们不是熬夜呀,他们有正常的作息