1、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
2、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。
但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
初三学习氛围紧张，差生们也倍感压力，很想提升学习成绩，即使不能成为学霸，也想在中考中取得不错的成绩，那么差生们怎么逆袭呢？其实，只要你定好合适的目标，然后制定学习计划，并努力完成，一定能提高成绩。下面我们来看看有效的学习方法。
一、定好目标
不管是学习还是工作，要想进步，首先得制定一个明确的目标，有了目标，才能知道自己的进度如何，有没有进步。毫无目标的去复习，你会发现，学习效率低下，从而降低对学习的兴趣，就像船没有了航向，终将迷失。
方案：由于时间紧，任务重，差生们先选择两三门科目入手，比如先提升英语成绩，要求这个月成绩达到合格。不要给自己定达不到的目标，让目标从小到大，循序渐进。
二、制定计划
当有了目标后，就要制定详细的学习计划，根据计划去执行，就能做到事半功倍，在短时间内看到学习成绩得到提升。差生在制定计划时，应以复习课本为主，牢固基础知识，不要总想着做难题。
1.首先把教材吃透，初三成绩差的学生，通常都是没有把教材读到滚瓜烂熟的程度，只是知道一点并没有了解透彻，那在做题应用到此知识的时候就会出错。因此，回归课本，查漏补缺，才是有效的学习方法。
方案：拿出一课本，整理出知识结构，先回忆一遍，记住的打√，没记住的或者不是特别熟练的，等回忆完成后，重点记忆。记忆的时候每看完一段，就合上书背诵一段，做到记忆准确并理解透彻，按照这种方法把教材全扫一遍。
2.接着把题型吃透，如今离中考很近了，再进行题海战术已经不行了，没有那么多的时间。差生们应该专题专项的去练习，吃透知识点后，再把对应的题目做对，这样能把吃透的知识应用到实战中。
方案：准备一本参考书，上面既有教材的知识点分析，又有对应的各种题型，一次没做对不要紧，看完解析，明白如何做题时再重新做一次，直到做对为止。吃透了题型，下次再遇到就知道从哪里下手作答了。
三、验证学习结果
我们制定学习计划的目的是为了提升学习成绩，因此每过一个月就要验证下自己的成绩有没有提升。如果提升了，说明你的计划有效，努力有所收获。如果没有提升，也不要着急，再看看下次考试如何，只要总体上升就说明努力的方法是对的。
方案：初三几乎每个月都有一场考试，成绩出来后我们就能知道成绩如何？当考试不理想时，分析出哪里得分，哪里失分，是什么知识点掌握的不熟，下次复习时多巩固，根据个人学习情况调整学习攻略。
四、良好心态
在学习和考场中，拥有良好的心态是很重要的。学习的过程是非常枯燥的，当你努力一个月或者两个月后都没有见到成效，就会心灰意冷，不想坚持学习，此时一定要鼓励自己，让自己保持积极的心态，否则一旦半途而废，再好的学习计划，也不会提升成绩。
还有的学生经过努力，知识水平提高了，但是因在考场上紧张，没发挥出真实的水平，自然就没得到好成绩。这可是得不偿失的一种行为。因此希望考生要学会保持平和的心态对待考试，减少紧张。
总之，想要提升学习成绩，得有正确的学习方法，当遇到困难时，应保持积极向上的心态，努力去克服，坚持不懈，那提升学习成绩指日可待。这里要提醒大家的是，初三也要坚持体育锻炼，身体好了才能有充沛的精力去学习不是吗？加油吧
本回答被网友采纳前提是认真跟着各科老师初三的总复习。到总复习是一个重新跟上的最好的机会，错过了就很难再有时间追基础知识了，尽量不要抛下学校的学业去独立复习。然后自习时间和课余时间额外给自己开小灶。这里的关键点有两个：
1.教材要读到滚瓜烂熟。
我在初三找到的一个看书的学习方法是回想法。对于需要我背诵或者特别熟练的内容，光看是没用的，记不住。我会在每看完一段之后合上书，自己把这一段写下来，或者用自己的话说出来，或者自己把这一段的知识结构整理写出来。当你能产出的时候，才是真正理解的时候。就这样一点点把所有教材全扫一遍。
当时即使是看教材不那么重要的科目，我都会发现很多老师甚至没强调的细节，非常有收获。
2.要选择一本好的参考书。
大家都在用的不一定就是好的。一定要去书店，挨个一本本看。什么样的参考书是好的呢？讲基础知识多，有所扩展，并且有很多原创的知识整理，能把教材里的整个知识网络清晰地展示给你看。题目不一定要多（题目可以买专门做题的书），甚至都不一定要做。
同时这本书一定要看起来很容易，有的书会讲的很晦涩或者选题很偏。多翻翻，甚至找一个你一直弄不明白的知识点，看看那本书你站在那里读5分钟后会有一种恍然大悟的感觉，就对了。
然后，随着老师的总复习脚步，同步去把这本书以及教材搞透。
这件事情，要用几个月去做。初三老师天天发卷子留作业，自己可以控制的时间其实非常有限，要充分利用，不用着急去一本本做题（这期间跟着老师也能做不少题了），即使是你身边的大牛已经开始查缺补漏了——有一天你会超过他的。
如果能完成，那么这时候你的成绩一定已经比之前提高了很多了。
二、把题型吃透
就是把吃透的知识转化为实战的能力。
中考虽然有灵活的一面，但是跑不出基本的出题思路——因为它总是要以教材为基础，去考查教材的某个部分的。这时候我们要选择的参考书，就是能智慧地收集并且总结主要题型的书。
很多书里面一堆题，然后分类很乱。记住，要突飞猛进，我们就要比他人完成更多的事情，因此时间更有限，题海战术最要不得。如果不找到高效率的方法，就是死路一条。
一本最理想的题目书，会把某个知识点下面可以出的不同类型的题给你看，然后每个类型的题练个两三次，加上讲解。市面上不一定有这种100%理想的书。没关系，买一本最相近的，别忘了老师也会发材料，你还可以自己总结。总复习到每个知识点的时候，老师都会集中的发该知识点的题目，这是一个好机会。把常出的题型记住，就像教材那样熟悉他们。
关于错题本，当时其实我也弄了一个。但除了第一次写上的时候帮助记忆以外，基本没翻过……我看我们同学中好多人都在做错题本，但可能是这种方法不太适合我，我认为更有用的是总结题型并且记到自己脑袋里。
吃透题型后，每看到一个题目，我们都能在心里大概浮现出这个题目考的是什么知识点，应该从哪里入手作答。实话说，如果能做到这一点，那基本你考试就能所向披靡了！
三、抓住战场上的宝贵机会
战场，即是模考。到复习后期，基本上每个月都会有一次模拟考试。基本模拟中考。老师还会把每次考试的成绩打出来供比较分析用。这就到了我们刷荣誉的时候了！！！！
这个宝贵的机会，可以让我们实现两件事：
1.验证自己的能力，知道自己处在什么位置。
考试是一个特别特别好的实验场所。你可以知道自己的复习达到了一个什么效果。我希望你在这时看到的是不断上升的排名，这说明你的努力非常有成效。但是如果不是，也不要着急。我当时是奇特的以好一次坏一次的节奏，总体上升，最后几次才保持了连续上升的趋势。
2.检测自己的不足，进行改进。
如果模考不太理想，那也是个好事，因为你可以看到很多自己不足的地方。模考其实还是个试验场，你可以尝试不同的考试的策略，做题方法（比如作文的不同写法，英语阅读的不同读法等），并且找到那个最适合你的。
当时我有那么一本日记，除了写写日常心情鼓励鼓励自己之外，还会对每一次模考彻底分析。包括记录下每科分数，然后逐科分析这一次发挥好在哪里，弱点在哪里，什么地方该拿分却丢分了，什么地方是本身掌握的就不够，什么地方是题目出的太偏不要在意。写出来，是一个理性整理的过程，也是让自己客观看待考试结果的过程。还可以之后翻看。
另外在这样的日记的最后我还会决定一下之后的复习该干什么，下次考试该尝试什么样的的方法等，之后的行动就明确了。
四、其他方面
关于紧张
考试紧张大抵是因为，没有信心，导致，害怕失败。
信心的有无跟准备充分与否有关，但是害不害怕失败我们自己可以控制。我们是希望模考每次都发挥超常导致自己不知道自己的弱项导致中考不靠谱呢？还是希望模考可以充分暴露出自己的缺点让我们可以去把它们各个击破？
关于励志
即使我走的是追求效率而非题海战术，也不得不说，这个过程的确非常枯燥。
曾经好多次在漫漫晚自习里抬起头来，长叹口气。学习这件事必然是没有玩游戏乐趣大的。所以一个目标，精神上的鼓励非常非常重要，否则很难坚持。
以前回校的时候曾经和学弟学妹说过，你现在的排名，除以十，能考上的学校，就是你的目标。据说当时搞得大家都雀跃的人人去除以十……
我觉得这个没错。但最关键的在于你要去给自己洗脑让自己相信真的非这里不去。光嘴上说说我要去xxx学校而心里没底，是没用的。就要破釜沉舟，对自己狠一把。
另外，在那段时间也不是完全没有娱乐活动的。初三比较喜欢看《火影忍者》和《钢铁是怎样炼成的》（哦不，是《钢之炼金术师》）。当时看着鸣人那个小吊车尾是怎么一遍遍说着自己要当火影，遍体鳞伤也慢慢坚持的故事，给我很大的鼓励。艾德所说的等价交换的道理，也让我当时深深相信努力就一定会有回报。（至少在中考这件事上，努力和回报是基本成正比的）
时不时还听听周杰伦“瓜牛”，i believe i can fly这类励志小歌曲。保持一个打鸡血的状态是非常重要的……
学习时间表
●6：00-7：30 对于初三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时，中考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。
●7：30-8：00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。
●8：00-9：00 实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
●9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!
●11：00-12：00 接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
●12：00-13：00 午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
●13：00-14：00 这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
●15：00-16：00 这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
●16：00-18：00 这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
●19：00点左右 晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。
晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。
关于每天的学习计划
同时我想，我们在复习中，更重要的是从一点一滴做起。“千里之行，始于足下”，我们也应该重视日常每天每周的复习安排。
在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多。能否利用好这段时间，是初三复习成败的关键。
在这方面，我的体会是不要在一个晚上复习太多科目，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起好几科的轮番轰炸呢?因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。我在初三每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为思品（现在好像改名叫道德与法治了）、物理日，周四定为语文日，周五定为历史、化学日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。
其他
成绩发生明显提高是在3-5月份这段时间。也有可能因为考试多所以能看出来成绩的进步。
不过最后我没报市一高，这也是很重要的，目标是一回事，到了报考要考虑很多东西。但那都是在你有一个可以给自己足够自由的分数为前提的。所以那之前不用想太多，朝着光环努力即可。人生又有几次全心全意义无反顾的瞬间呢。
另外每个人情况和环境不同，所以仅供参考。找到自己最适合的方法才最重要。
看到有的朋友说想试试这个答案的方法，在感到非常荣幸和感谢的同时也有一丝担心。怕这些同学对这个答案太过相信而耽误了自己。
这有点矛盾，既然是我提倡的学习方式，又怎么担心会耽误别人呢？因为100%适合所有人的学习方式，是不存在的。我只是提出一些可能性而已，至于到底适不适合你，只有唯一的方法——实践。像这个问题下其他答案中不是也有熬夜学习效率特别高的同学吗？这世界上没有绝对的对，只有适合你的唯一。
因此，最重要的是：
始终保持一个清醒的头脑和愿意不断检讨现状，追寻改进方法的心态。
合理安排学习时间以及找到适合自己的学习方法，学习成绩就能稳步提高。初三对于初中学生来说就像是高考，毕竟如果考不到高中你就要去技校了，因此很多学生都选择拼一把，就算考不到，起码自己也努力过，也就不会后悔。
学习
提高成绩需要合理安排时间，学习看的是效果，而不是看你学习了多久，所以时间的安排很重要，休息时间不够，学习没精力，学习时间不够，学习效率就变得低下，因此我们晚上不要太晚睡觉，起码要保持七个小时的睡眠，然后每个月适当放松一下，释放压力。学习方法也很重要，我们要把老师提到的重点熟记于心，周末的时候进行查漏补缺，遇到不会的要积极求助老师以及同学。如果有条件的话可以请家教，这样一对一指导对于提高成绩也很有效果。初三尤为重要，我们要认真且努力。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高成绩的基本要求。
二、学习时要全神贯注
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习成绩呢？
四、学习要主动
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，成绩就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习成绩。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高成绩。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，成绩自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习成绩。
六、注意整理
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。本回答被网友采纳