备孕期吃什么叶酸比较好？

Question

如题所述

Answer 1

备孕期间，女性是需要补充叶酸的，能预防胎儿先天性神经管畸形。我备孕期间吃的美好蕴育活性叶酸，每片含400µg活性叶酸，活性叶酸不受酶的影响，能被人体直接吸收。

Answer 2

孕妇每日吃叶酸的剂量在0.4~1mg之间，建议遵照医嘱选择适合的叶酸补充剂，市面叶酸品牌只要是正规的药，都可以的。
叶酸是B族维生素的一种，其也被称为维生素B9，属于水溶性维生素。通常建议备孕期、妊娠早期阶段补充叶酸，因为该物质缺乏可能会导致新生儿神经管缺损，所以在妊娠期间可适量摄入含叶酸的食物，如菠菜、芹菜、圆生菜、动物肝脏等，同时也需遵照医嘱口服叶酸补充剂。
孕妇在妊娠早期阶段，每日通过食物和补充剂摄入的叶酸量应维持在0.4~1mg之间。市面上大部分叶酸补充剂，叶酸含量都是0.4mg。但由于存在个体差异性，体内叶酸缺乏程度不同，所以具体补充剂量也不相同。孕妇可遵照医生建议选择适合自己的补充剂，并严格遵照医嘱服用。和安复方氨基酸胶囊，含有叶酸0.4毫克每粒胶囊，可以帮助孕妇补充叶酸，同时也含有8种人体必需氨基酸和11种维生素，孕妇可以在医生的指导下服用，保护孕妈跟宝宝健康。