第1个回答 推荐于2018-05-06
呵呵，这个别着急，继续坚持就好了，，量的积累，才能达到质的飞跃啊。
发挥好了你中考时会给你惊喜哦，那时候会迸发出你的潜能的，和平时的练习是息息相关的本回答被网友采纳
第2个回答 2015-04-11
不可能那么快，劝你还是靠意志坚持吗，主要用鼻子吸气，口辅助吸气。用口吸气，调整呼吸，也不要太快，速度中等，开始可以快，只要保证在4分钟内就可以，本人体育生！
第3个回答 2015-04-11
体育中考，你要优秀吗？不要优秀随便都能过，要优秀一个月也出不了什么成绩，你也没方法提高不了
第4个回答 2015-04-11
靠，我们当年提前1年