伤心时怎么自解 心理学

Question

高三了，很多烦恼，该如何放弃烦恼努力学习
感情世界总困着我，上课不能一心一意上，做任何事都是三心二一，注意力不集中，烦恼总与我为伴。越想学习越学不下....我该怎样解除这些困扰，请告诉我该怎么做才能让自己回到那个开心，快乐的我？我急切要从魔境把自己救出来，请大家帮帮我，谢谢

Answer 1

我也是高三过来人.现在大一了.

或许去年的我还是和你一样有着同样的烦恼.
但有了烦恼必须去克服而不是带着它进入紧张的学习中,要是这样你的学习会很被动,往往是事倍功半.
所以你应该找要好的同学或朋友,把心中的事讲出来.一起分享.要是有些不想讲的,你可以选择忘记,比如找些你喜欢的题目,认真点去思考,一直如此下去 .

相信你的,明年的高考你能考试心中的大学.

Answer 2

首先分清楚
是感情困扰导致你不努力学习，还是你本身就存在不想学习的问题
有句古话（不是古代的）：谈恋爱让女孩荒废学业，谈恋爱让男孩成绩越来越好
不知道你是男孩还是女孩呢？
如果是男孩，那么为了你喜欢的女孩，努力一点，幸福不是必然的，需要努力争取！
如果你是女孩，既然感情让你烦恼，不如放下，女人感情本来就比较负责，感情管不好，自然学习放下了，那么感情放下先，拿起你的课本专心几年

Answer 3

我跟你一样一样的，经验是想着烦恼是一辈子的，而高考是暂时的，先学好吧，烦恼有一天会自己消失本回答被网友采纳

Answer 4

生命在于运动，烦恼需要释放，多运动一下吧！

Answer 5

心理暗示，坚强！坚强！坚强！坚强！坚强！。。。。。。