看书，演讲和辩论。
第一个就是看书了，无论你有多少技巧，如果你肚子里没有墨水，脑子里一片空白，你也是说不出来的。所以一定要多读书，在你读书思考的过程中，你会明白特别多的道理，收获更多的知识，所以你和别人交流的时候，就自然而然说得多，会有话题聊。而且
有时候你会发现就有那么一句话怎么写的那么好，刚好就表达了我的意思，那这个时候你就可以拿来用。而你看的多了，你就会对比大家的写作特点，同样的事情怎么表达显得简单而有深意，久而久之，你就会提升很多说话的技巧。
第二就是演讲。为什么同样的一件事，不同的表达方式就会让你有不同的感受，这就是演讲的魅力。演讲是说服的艺术，你要表达你的思想和观点，那就一定要说出让别人认同的理由，这就非常考验的你说话技巧了。当然我们现实生活中不是随时随地都能遇上演讲比赛的，所以你要抓住的就是平时的生活，不放过任何锻炼口才的机会，无论是大学课堂上让你去回答，还是工作中让你去宣讲一个项目，你都要努力去把握。平常可以关注微博的那个TED演讲或者去看一些关于演讲的视频或攻略，慢慢去找那个说话的感觉。
最后就是辩论了，辩论是最能培养你的反应能力和逻辑思维能力的了。在生活中我们往往会面对很多紧急情况，很多人平常说话都很得体，但一到这种时刻就非常紧张语无伦次，没有逻辑可言。辩论的时候是争分夺秒的，在那一瞬间你要在脑中飞快地形成语言，并很有逻辑的说出来，这个是能够锻炼人的。如果你能够试着打几次辩论赛，对你的说话技巧能力的提高是很有帮助的。
1、背诵法
所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟！
背诵，可以增强我们的词汇量，增强我们的表达能力的基础，它是重中之重，一来培养我们的记忆能力，二来可以培养我们的口头表达能力，我们尝试着去背诵一些文章，一篇一篇地去背诵，你可以，当众背诵、对着山背诵、对着墙背诵，自然而然就会形成你的核心词汇。
2、复述法
找一个伙伴和你共同来练这种方法，当别人把一段话说完之后，你能快速地复述出来，这就是很好的进步，你要注意的是，在说之前一定要学会听听他的关键点，他所表达的几个意思，强调的几个点，都要一一的把它复述出来。这样也可以提高你的思辨能力。
3、模仿法
如果想快速的提高，那么就可以运用模仿，无论是主持人、演员、歌手，他们的快速提升，都是通过模仿法，你可以找一个你学习的偶像，表达方式来练就你的口才，日积月累，你的口语表达能力就能够大幅提高。
4、朗读朗诵
每天朗读五分钟，坚持带来大改变，读一些文章，比如说有能量的文章或者是绕口令，一来可以增强你的口齿伶俐度，二来又能增加你的知识储备量，更重要的可以增强你的肺活量。
5、对着镜子训练
镜子，是你最好的老师。把你已经背诵的文章对着镜子，自信大胆地表达出来，看镜子里的你表情，语气语调，甚至是你的手势体态如何，一一的去就纠正。
只要功夫深，铁杵磨成针，说话技巧，我们都可以拥有，只要脚踏实地的去练习。
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说到说话技巧，我们每个人在生活中都要用到。具体来说，有哪些培养说话技巧的方法呢？以下方法供大家参考。
1.说话不啰嗦。有很多人说话没有经过思考，没有说话的主线，也常常把一些和交谈内容不相干的事情扯进谈话里，这样就会啰哩啰嗦。
2.在交谈中要使用对方听得懂的语言，全面考虑对方的年龄、知识储备、兴趣所在，了解到这些信息后，就可以有针对地做一些准备工作，就不会无话可说。
3.自己在交谈中要注意信息传达到位，自己的表达要清晰准确。
4.在说话之前我们可以先写下要点，然后在大脑中把交谈过程演练一遍或者几遍。
5.与人交谈时，运用一定的结构，可以先说出结论，然后再列出三点辅助的论据，让谈话过程更加完整。
6.先看人再说话，对于一点即透的人，可以简单说，说大概就可以了，而对于有些木呐的交谈对象，就要说详细，还要多解释，多询问，确定对方听清楚了。
7.除此之外，也可以借助交谈的一般顺序，可以用时间顺序或者逻辑顺序来组织谈话内容，让我们要说的内容更加丰富。
8.多看书，多学习，多交流，不能因为不善于沟通就更加不沟通，技能就是用进废退的。
以上就是我的一些想法，希望对你有用，不过沟通的技巧和方法，还需要在实践中积累和发展。
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不管是在职场中，还是在生活中，需要沟通的场景越来越多，如果连话都说不清楚，不知道如何跟别人沟通，不知道如何表达自己，那么不光会失去很多机会，还会让自己原地踏步，逐渐变得平庸，如何才能培养自己说话的技巧呢？分享以下几个技巧给大家。
1.养成打腹稿的习惯
不管是要跟领导汇报工作，要跟同事沟通项目，还是要跟伴侣分享自己的成长，在说话之前都可以先在自己的脑海中打一下腹稿，在自己的大脑里面过一遍自己想要说的话，那么在真正说的过程中，就不会出现短片，紧张，不知道说什么的状况，自己的表达逻辑也会越来越清晰。
找一本适合朗读的书，先在电脑上一字一句用手敲打出来，一天打2000字的文章逐字稿，并且大声地读出来，这样做的好处是可以让你记住那些好词好句，并且书中的表达逻辑也会潜移默化地影响你的日常表达，让你在不知不觉中表达清晰，并且有逻辑。
3.每天回答一个问题
提前在各个平台收集好问题，让自己每天都回答一条，最开始训练的时候，可以先把答案写出来，再用嘴巴说出来，当回答了15个问题之后，就让自己口述说出自己的答案，这样做的好处可以帮助你快速训练自己的脱稿表达能力，遇见问题可以快速说出自己的理解以及观点。
说话谁都会，但是好好说话却不是每个人都可以，在日常生活中可以通过这3个方法可以锻炼自己的说话表达能力。
管理者的最基本能力就是有效沟通。沟通是一切成功的源泉。在职场中培养自己的说话技巧非常重要，关系的日后职场生涯是否顺利。
【1】真诚
良好的沟通关键有两条：一是以真诚之心待人，二是以宽忍之心容人。想要与人长久顺畅地沟通，首先要为人真诚，不玩虚的、不矫揉造作。
有一句话是你就是你的内心的镜子，当你犹豫是你的眉头紧皱当你开心时别人能感受到你的快乐，同样当你说谎时别人能感受到你的虚伪和不安。所以当你真诚的时候你就有勇气大胆和对方交流。
【2】事前做好准备
很多时候对谈话时没有达到预期效果的担忧，以及随之而来的紧张感，都源于准备的不充分。平时要注意素材的积累，多关注一些时事等谈资，可以准备好台词与演讲稿，与人交谈才不至于肚里空空不知所云。
【3】注意逻辑与条理
说话要有逻辑，条理要清晰。让对方快速地理解你要表达的想法，提高交流效率。 第一，说话要有条理性，说话最好是“一二三”排开，这样表达起来清晰明了，对方也能很好理解。 第二，说话要严谨，说出来的话是有逻辑性经得起推敲。
【4】勇于试错，多做复盘
遇到状况时大胆去说，说错几次，复盘下哪里说得不对。观察别人的感受与反馈，好的地方，以后多发挥。不好的地方尽量避免。
然后观察别人怎么应对这类交流，进行总结，在心里模拟场景练习下次遇见这类状况时，进行针对性的练习，肯定会收到好的效果的。
以上思维方式和技巧都需要慢慢的训练。相信你经过刻意的练习之后，你很快就能学会好好说话。
希望我的答案对你有所帮助，我是重玄，欢迎关注。了解更多高效工作技巧及职场实用干货。